月よみ生活マスター講座　はじめの一歩

月のサイクルから「わたし」の心と体の整え方を知る
オンライン講座

自己否定クセを手放して
心豊かな人生をクリエイトする

家事に育児、また仕事や介護といつも頑張っているあなたへ

様々に頑張る女性への、感謝と労いの言葉は
足りているのだろうか
ふと、感じることがあります。

このところ
家事や仕事なんて、やって当たり前
周囲からそう思われることに疲れっちゃった、
そういった女性の方々のご相談が増えているのですね。

いて当たり前
やって当たり前

本当にそうなのでしょうかね。

当たり前って？

この3年の閉じ込められた生活から
やっと自由に動けるようになってきました。
その間には
命を紡ぐ毎日に当たり前なんてない、と
誰しもが考え直したことが、あったように思うのです。

それでも、理解されない孤独感や
いくらやっても報われない無力感に
疲労困憊してしまう人が多いのだなぁ

と、感じさせられます。

そんな方たちが
この先の不安や存在意義への疑問にかられて
ご相談に来られます。

何のためにやっているのか
この先、どうなっていくのか

ひとりぼっちって感じたら
不安にもなりますよね。

こんな時
問題解決に取り組む前に
して頂きたいことがあるのです。

ご自身のこころとからだに
感謝と労いの言葉をかけて頂きたいのです。

まずは自分を癒そう

こうした体験から、湧き上がってきたのが

日常で手軽に取り組める自分癒しのメソッドを

誰しもが使えるようにお伝えしたいという思いでした。

努力家でこころ優しく
 人のためになら 得てして自分の犠牲も厭わない

こんなタイプのあなたならばこそ
ご一緒に取り組みませんか。

健やかな心身で毎朝を迎え 
思う通り元気な1日を過ごしたい

と願うなら

月と共にある暮らし方を身につける
「月よみ生活」のやり方を知って
自分の癒しを習慣化していきましょう。

（メルマガ会員さまはメルマガ添付のフォームからお申し込みください）

人のお悩み３大要素に加えて

【女性がふだんの生活で感じる悩みや不調（複数回答）】

人の悩み事は３つの要素に集約されると言います。

・人間関係
・健康状態
・お金

こちらの調査でも、年代によって
優先順位は変わりますが、
この３つが大きな悩みだと伺えます。

これに、加え、家族形態が変化している現代では

・生きがい

もカウントされていますね。

こういった悩みの背後に隠された
周囲に理解されない孤独感、無力感に疲労困憊で
自分自身の本当にやりたいことがわからない

といった女性のなんと多いことか。
データからも実感せずにはおれません。

そうした「憂鬱な気分」を忙しいからと放置してしまうと、
体の不調へ、そして心の不調へと
つながってしまいます。

逆を言えば、
放置せずに済む方法があるのならば
不調からの解放も夢ではない、と言えるのです。

セルフケアを始めよう

不調は、心身のバランスが崩れるところから始まります。
忙しい、面倒だ、と放っておくと慢性化してしまいます。

と言って、自分のための時間なんて取れない
だからこそ溜まっていくイライラや不満なのですよね。

抜け道をまとめると
日常的なセルフケアを習慣化すること
その方法は手軽、気軽、続くものでなければなりません。

そのアンサーが
「月の満ち欠けサイクル」にありました。

【月よみ生活マスター講座　〜はじめの一歩〜】

『月よみ』は、月の満ち欠けから、その意味を読み解くものです。

持って生まれた性質
感情のパターン
人との接し方の得意不得意
モチベーションの保ち方、など

個人のキャラクター性を理解するにも役立ちます。

また、月の動きには
自然のリズムを刻むサイクルが存在し
その区切り方も、さまざまです。

1日単位からひと月、季節、さらには人生のサイクルも。

体調に合った予定の立て方や
長期にわたる見通しなど
活用の仕方も幅広く、それぞれに合った使い方が選べます。

月の満ち欠けのサイクルと体内リズムはリンクする
ことが知られていて
特に女性のからだにとって、それは顕著です。
そこから生まれた「月よみ生活」で
心身のバランスを取る方法をお伝えします。

✅特別な道具は不要

✅いつからでも始められる

✅時間がなくてもOK

手軽に、隙間時間に意識するだけで
日常的に取り入れられるセルフケアメソッドです。

【こんな方におすすめしています】

仕事、子育て、介護などで時間に追われ、

ご自身の心身の不調に気づいたり

ケアにまで手が回らずイライラに悩まされている女性の方々へ

この講座を受けて得られるもの

✅自分でできる頑張らないセルフケアがわかります。

✅４回のメールサポートが付きますので、実践力を高められます。

✅罪悪感なくホッとする時間を持てるようになります。

【月よみ生活を実践されたご感想】

 

自分の体のバランスの崩れの原因を、わかりやすく解説してもらい、何に気を付ければいいかの参考になりました。いつでも手軽に出来そうで楽しいです。
体調管理のためにもぜひ続けたいと思っています。

体は硬いし、激しい運動が苦手な私ですが、月のサイクルに応じて実行すればいいことなので「ちょうどいい」と思っています。体力や健康に不安がある方にもおすすめしたいな

 

めんどくさがりなのと、忘れっぽい性格なので、習慣化っていうのが不安でした。続けなきゃ意味ないってわかっていても、ちゃんと出来るのかなぁと心配だったのですよね。
でも方法は簡単ですし、月を見るとあっ！って思い出せるので笑
自分のペースでのんびり出来るところも、わたしに合っているようで、段々調子が

よくなってきています。わたしでも出来るって思うことが増えてきました。

なかなか出かけられない中での運動不足を感じていました。家の中ではどうしても座りっぱなしになり、腰の重だるさが気になっていたのです。
かと言ってそんなに運動が好きなわけでもなく、そう思っていたところにこのプログラムに出会い、思い切ってチャレンジしてみることにしました。
丁寧に話を聞いて頂き、またすごくわかりやすく自分の体の状態を教えてくださったので、自分で改善していこうと意欲が湧きました。月のリズムに合わせて行っていくというのが新鮮で、これなら続けられそうです。

家族から、明るくなったって言われるようになりました。肩こりとかなくなってきて、からだが軽く感じられるようになったからでしょうか。そしたら、家での会話が増えて、まさか月の効果？って信じられないですけれど、やったことと言えば月に合わせたケアですし。月よみのお陰なんだと思います。ありがとうございます。

ここ2,3年、主に仕事においてですが、転機というようなことがポンポン起こっています。そうかと思えばブレーキがかかるようなことも増えていて「調子に乗るなよ」っていうサインなのかどうか、迷うことばかりでしんどかったです。
相談させてもらったら、月のサイクルっていうのがあるのだとか。今はこういう時というのがわかり、安心しました。月を意識し始めてから自分の決断に躊躇がなくなって、周りともうまく行くようになりました。

詳細とお申し込み方法

【日時と内容】

2023年7月14日(金)　オンラインにて 
10:30~12:30

① 10:30~11:00 　月よみ生活　はじめの一歩　解説　陽菜ヒロミ 
・月のサイクルを２つのフェーズで見る　新月ターム　満月タームについて 
・それぞれの意味、タームに応じたセルフケアの方法

 ② 11:00~12:00 おのころ先生ご登壇・クロストーク 
・テーマ：女性の心と体に月よみ生活が“使える”その理由 

③12:05~12:30　おのころ先生ご退出後
休憩を挟み、ご参加の皆さまとのシェアタイム 

※お時間には余裕を持ってご参加ください。
※アーカイブ視聴はありません。
※なるべく画面ONでのご参加をお勧めします。 
リアルタイムでのエネルギーが高まります。
ぜひその場を共有してみてください。

【料　金】　3,000円

→メルマガ会員さま価格　1,500円
（メルマガに添付のリンクからお申し込みください）

→一般の方（早割）　3,000円→2,000円
（7月2日まで）

【定　員】　10人

【申し込み方法】

申し込みボタンをクリック後、必要事項をご記入の上、お申し込みください。
（メルマガ会員さまはメルマガリンクよりお申し込みください）
ご入金確認後、ご予約完了となります。
ご入金後のキャンセルはお受けできません。

【特　　典】

①　講座のスライドプレゼント
②　2023年後半の月相カレンダーPDFにてプレゼント
③　次の新月満月のフェーズでメールサポート

＜スペシャルゲストが！＞

なんと今回
月よみ師の生みの親である
自然治癒力学校理事長おのころ心平先生を
スペシャルゲストとして
お招きできることになりました。

多くのセラピストを育成しながら
今もなお、ご本人が現役カウンセラーとして
ご活躍中です。

２８年間3万件のセッションという
圧倒的な「現場」数の中から発見されたのが
月の満ち欠けと体調のシンクロだったそうです。

「月よみ生活メソッド」は
おのころ先生のベースを受け継ぎつつ
オリジナル自分癒し法としてまとめたものです。

大元である月よみの開発者から
直接お話を伺える
またとないチャンスです。

生の現場での事例から
月の活用法について
たっぷりお話いただきますよ。

対話をとても大切にされるおのころ先生ですから
前のめりにご参加いただくと
思いがけないトピックが
飛び出すかも！

このレアな機会に
ご自身のこころとからだの関係性について
新しい見地を得てくださいね。

おのころ心平プロフィール

一般社団法人自然治癒力学校理事長。

ココロとカラダをつなぐカウンセラーとして28年間活動。
これまで3万件、約6万時間以上のカウンセリング経験をもつ。
各症状・病気の背景に潜む心理的欲求を読み解き、
カラダだけではなく、家族関係、職場での人間関係改善にまでつながる手法が特徴で、
経営者、アスリート、文化人など多くのクライアントのパーソナルケアを請け負っている。
他方、パーソナル医療コーディネーターとして病院や治療法の医療選択もサポート。
セミナー・講演活動は年150回を超える。
著書に『病気は才能』（かんき出版）、『ゆるすいっち。』（主婦の友社）などがあり、
Amazonランキング総合1位になった著作を3冊もつ。

陽菜ヒロミプロフィール

広報誌、地方紙編集ライターを経て、結婚。
育児の傍ら大手スポーツクラブで１３年間、パーソナルピラティストレーナーとして従事した後、2013年独立。体の軸とともに心の軸の強化も必要と感じ、心理学も学ぶ。

両親の１０年間介護する中で「命」「精神性」についても深く考えるようになる。これがきっかけで自分らしさの表現が最大のセルフケアをモットーに、ボディワーク・心理学・占星術を融合したセッションを開発。ブラッシュアップしながら進めてきた個人セッション、グループレッスン、講座はのべ２万５,000時間。実生活に基づいた解説がわかりやすいと好評。

最後に

月よみを始めたきっかけは、師匠である、おのころ先生からのお声がけでした。
「セルフケアをやるなら、月の巡りを知っておくといいよ」
最初は「そんな怪しげなもの、やりません」とキッパリ！お断りしていました。

ところがよくよく知ってみると
どうやら、月の満ち欠けとわたしたちの心身には
関連性があるらしいと。少しづつ実感し始めました。

知ったからには、自ら実践しなくては気が済まない性分です。
良いと思ったことをクライアントさまへもお伝えし始めると、
やはり成果が違うと言うことを経験していきました。

わたし自身の体験でも不思議なことが起こり始めました。
「自然のサイクルの中に生かされている」と強い認識が生まれ
なぜか、自己肯定感が上がりました。

セルフケアを主体にお伝えしてきたことにも、
人生の流れに沿った意味があると、わかってきたところです。

からだとこころ、つまりは自分を大切にすることは自然の摂理である
こう月が教えてくれています。

ご一緒に月と共にある自分癒しに触れていただくこと楽しみにしております。