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ストレッチや、いい呼吸を意識するなど、こころとからだの日常メンテナンスが大事だよねってこと
皆さん、ご存知だと思います。
でもなかなかね
元気な時にはつい忘れがちになるもの。
何をやっていいかも意外とわからないのと言うお声もよく伺います。
それならば、月のリズムを活用してみるといいかもしれません。
月には全身の巡りに作用するサイクルがあり、
なんとなくでも知っていると、段々に自分の心身のサイクルがリンクしてきます。
運気の巡りも良くなってくるというおまけまでついてくるんですよ。
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